Nahrungsergänzung
Eisenmangel erkennen: Ferritin richtig lesen
Müde, blass, kurzatmig? Oft steckt ein Eisenmangel dahinter. Was Ferritin wirklich aussagt und warum Hämoglobin allein nicht ausreicht.
Dr. med. Katharina Brandt
Fachärztin für Innere Medizin · Hamburg
Katharina Brandt ist Fachärztin für Innere Medizin und arbeitet seit über fünfzehn Jahren in der hausärztlichen Versorgung. Sie schreibt über Herz-Kreislauf-Gesundheit, Blutzucker, Blutfette und darüber, was Laborwerte wirklich aussagen. Ihr Anliegen: medizinische Zusammenhänge so zu erklären, dass Patientinnen und Patienten die Fragen stellen können, die in zehn Minuten Sprechstunde untergehen.
Herz-KreislaufBlutzuckerCholesterinLaborwerteWechselwirkungen
Beiträge von Dr. med. Katharina Brandt (14)
Haut & Zähne
Haarausfall: Wann Nährstoffe wirklich helfen
Eisen, Zink und das Biotin-Versprechen auf dem Prüfstand: Wann ein Nährstoffmangel die Haare lichtet und wann Kapseln schlicht keinen Nutzen bringen.
Darmgesundheit
Blähungen und Völlegefühl: Wann ein Arztbesuch sinnvoll ist
Fast jeder kennt Blähungen und ein unangenehmes Völlegefühl. Meist sind sie harmlos – doch einige Anzeichen sollten Sie ärztlich abklären lassen.
Herz & Kreislauf
Blutdruck richtig messen: Die häufigsten Fehler
Eine falsche Manschette, zu wenig Ruhe oder die Aufregung beim Arzt – schon stimmt der Blutdruckwert nicht. So vermeiden Sie die typischen Messfehler.
Herz & Kreislauf
Cholesterin verstehen: LDL, HDL und Lp(a)
LDL, HDL und das oft übersehene Lp(a): Was Ihre Cholesterinwerte wirklich bedeuten und welche Zielwerte je nach persönlichem Risiko gelten.
Nahrungsergänzung
Nahrungsergänzung und Medikamente: Die häufigsten Wechselwirkungen
Johanniskraut, Vitamin K, Calcium und Grapefruit können die Wirkung von Medikamenten verändern – worauf Sie bei der Einnahme achten sollten.
Gelenke & Knochen
Osteoporose: Risiko einschätzen und wirksam vorbeugen
Knochenschwund entwickelt sich lange unbemerkt – wie Sie Ihr persönliches Risiko realistisch einschätzen und mit Lebensstil und Medikamenten gegensteuern.
Herz & Kreislauf
Nattokinase: Was wirklich belegt ist
Nattokinase soll die Fließfähigkeit des Blutes fördern – doch was sagt die Forschung, und wann wird das Enzym bei Blutverdünnern zum Risiko?
Stoffwechsel & Gewicht
Insulinresistenz erkennen: Warum der HOMA-Index zählt
Lange bevor der Blutzucker auffällig wird, kann die Insulinresistenz beginnen – wie Sie sie mit dem HOMA-Index und den richtigen Werten früh erkennen.
Stoffwechsel & Gewicht
Intervallfasten: Für wen es passt und für wen nicht
Weniger Essenszeitfenster, stabilerer Blutzucker, moderater Gewichtsverlust: Was Intervallfasten wirklich leistet und wo bei Medikamenten Vorsicht gilt.
Nahrungsergänzung
Omega-3: EPA, DHA und warum die Menge entscheidet
Fischölkapseln sind beliebt – doch zwischen Werbeversprechen und Studienlage liegen oft entscheidende Milligramm. Was bei EPA und DHA wirklich zählt.
Schlaf & Stress
Melatonin: Wann es sinnvoll ist und wann nicht
Melatonin gilt vielen als sanfte Einschlafhilfe. Doch wann hilft es wirklich, wie wird es dosiert und was gilt rechtlich in Deutschland?
Herz & Kreislauf
Statine und Muskelschmerzen: Was wirklich dahintersteckt
Viele Menschen klagen unter Statinen über Muskelbeschwerden. Doch wie oft steckt der Wirkstoff dahinter – und was lässt sich sinnvoll dagegen tun?
Nahrungsergänzung
Vitamin B12 für Veganer: Dosierung und Kontrolle
Cyanocobalamin oder Methylcobalamin, wie viel am Tag wirklich sinnvoll ist und welcher Laborwert einen beginnenden Mangel zuverlässig anzeigt.